Boomedu
Kecepatan adalah kemampuan untuk menggerakan tubuh dari satu tempat ke tempat lain daalm jangka waktu sesingkat- singkatnya.
Kecepatan dapat diketahui dengan menetapkan kapan tugas dimulai dan kapan berakhir.
Berikut macam atau bentuk- bentuk latihan kecepatan.
 |
| Macam dan Bentuk Latihan Kecepatan Gerak Tubuh |
Kecepatan adalah kemampuan untuk menggerakan tubuh dari satu tempat ke tempat lain daalm jangka waktu sesingkat- singkatnya.
Kecepatan dapat diketahui dengan menetapkan kapan tugas dimulai dan kapan berakhir.
Berikut macam atau bentuk- bentuk latihan kecepatan.
a. Latihan lari di tempat
Cara melakukannya sebagai berikut.- Posisi awal, berdiri kaki merapat.
- Melakukan lari ditempat, lenggang tangan dengan siku ditekuk.
- Memperhatikan gerakan kaki dan lenggang tangan dilakukan secepat- cepatnya.
b. Latihan lari cepat 30 meter
Cara melakukanya sebagai berikut.- Posisi tubuh, berdiri tegak.
- Dengan aba- aba guru, siap, yak! Siswa lari secepatnya menempuh jarak 30 meter.
- Selama lari tubuh condong ke depan.
Peraturan Mengeposkan Komentar Di InfoNesia
=>> Harus menggunakan kata- kata yang baik dan sopan.
=>> Berkomentar sesuai topik yang di bicarakan.
=>> Dilarang spam.
=>> Atas perhatian dan kunjungannya, kami mengucapkan banyak terima kasih.